今年こそ風邪に負けないで。。。


毎年この時期になるとどこからともなく忍び寄ってくる風邪のウイルスたち。引いたかな？と思ったら薬を飲む前に、昔からのおばあちゃんの知恵を試してみませんか。みんなが知っているようで意外と知らない民間療法を症状別に紹介してみま〜す。

寒気.体のだるさ ねぎしょうが湯。。。ねぎの白い部分を刻んだ物と、しょうがをすり下ろした絞り汁数滴に熱湯を加えて飲みます。
ねぎとしょうがには体を温める働きがあります。ゾクゾクっとくる寒気に効果的。
シナモンティー。。。シナモンには血行を良くし、体を温める働きがあります。紅茶に市販されているシナモンパウダーを好みの量だけふりかければOK。
喉の痛み ねぎタオル。。。ねぎの根もとの白い部分を４〜５ｃｍの長さに切り、開いてタオルに包みます。軽く首に巻き付けて、しばらく横になります。ねぎの有効成分.硫化アリルが喉の痛みを軽くしてくれます。
鼻水.鼻づまり ハッカ入りハーブティー。。。ハーブティーにハッカの葉を１〜２枚入れて飲みます。スーとした香りが鼻の通りを良くしてくれます。ノンカフェインなので夜に飲んでも大丈夫。
発熱 卵酒。。。材料は卵１個、砂糖大さじ１、酒カップ１。酒を半分残し、材料を鍋に入れて弱火にかけ、良く混ぜ合わせます。砂糖が溶けたら残りの酒を加えて沸騰直前に火を止めて飲むと、体が温まって、熱も早く引きます。
せき.タン ミカンの皮。。。皮を天日でほして、粉末にしてお茶に加えて飲むと効果があると言われています。漢方薬の一つにもなっているみたいです。


世界の民間療法

アメリカ チキンスープ 缶のチキンスープを鍋に開け、牛乳を加えながらのばし温めます。チキンは栄養補充に効果的。
フランス ホットワイン 鍋に赤ワインと砂糖、もしくは、蜂蜜を少量入れて熱します。沸騰直前に止めて出来上がり。
インド ジンジャーティー ミルクティーにすりおろしたしょうがを加えるだけの簡単さ。体が温まります。
香港 ホットコーラー 意外に美味しい！鍋にコーラーとしょうがをすりおろしたものを入れて煮ます。沸騰直前に火を止めて。



これで風邪は吹っ飛んじゃうかもね！気をつけましょう。。。(^O^)